Sữa tươi luôn được cha mẹ cho trẻ dùng hàng ngày vì mùi vị hấp dẫn, tiện lợi, đặc biệt chứa nhiều dưỡng chất giúp trẻ tăng chiều cao, cân nặng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu không uống đúng cách, đúng thời điểm, sữa tươi sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của bé. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những điều cần biết khi cho bé uống sữa tươi đúng cách dưới đây để có thêm kinh nghiệm nuôi con nhé!
Điều trị ho hiệu quả cho trẻ nhỏ với thuốc ho prospan úc 20ml.
1. Phương pháp cho bé uống sữa tươi phù hợp
Đối với trẻ từ 1-2 tuổi, ngoài bữa ăn hàng ngày, mẹ nên cho con uống khoảng 2 ly sữa tươi, tương đương với khoảng 200 – 300ml sữa là đủ cho nhu cầu canxi của bé. Trẻ từ 2 -3 tuổi cần khoảng 300 – 400 ml sữa mỗi ngày. Cho con uống nhiều hơn 500ml sữa mỗi ngày có thể khiến con bị dư thừa canxi. Ngoài ra, vì hàm lượng đạm cao nên sẽ khiến bé không muốn ăn thêm gì khác sau khi uống sữa.
Trẻ từ 4-8 tuổi sẽ co nhu cầu canxi cao hơn, khoảng 700mg can xi mỗi ngày. Vì vậy, khoảng 600ml sữa mỗi ngày là đủ cho nhu cầu của bé.
Việc cho bé uống sữa vào thời điểm nào trong ngày cũng khá quan trọng. mẹ không nên cho bé uống sữa trước khi ăn khoảng 2 tiếng đồng hồ vì sẽ khiến bé bị no và không ăn đủ thức ăn trong bữa chính. Sau bữa ăn 1-2 tiếng hoặc trước khi đi ngủ là thời điểm thích hợp cho con uống sữa.
2. Độ tuổi bổ sung sữa tươi thích hợp cho các bé
Bên trong hàm lượng sữa tươi có rất nhiều loại Vitamin và khoáng chất đặc biệt trong số đó có hàm lượng đạm gấp đôi với hàm lượng đạm trong sữa mẹ chính bởi vậy độ tuổi trên 12 tháng tuổi. Bởi ở độ tuổi dưới 1 tuổi, hệ tiêu hóa của bé chưa được hoàn chỉnh và còn rất non nớt. Hàm lượng đạm quá cao trong sữa tươi sẽ khiến thận và dạ dày của bé bị quá tải. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C và sắt trong sữa tươi rất ít, không cung cấp đủ nhu cầu của bé trong giai đoạn này. Cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi có thể khiến bé bị thiếu các dưỡng chất cần thiết để cơ thể phát triển một cách khỏe mạnh. Đối với trẻ trên 1 tuổi, sữa tươi là một nguồn cung cấp đạm và canxi vô cùng cần thiết cho bé. Khi đó, hệ tiêu hóa của bé cũng đã phát triển hoàn thiện hơn và bé cũng đã được cung cấp thêm nhiều vitamin và khoáng chất từ những bữa ăn hàng ngày.
Cách bổ sung kẽm cho bé giúp bé khỏe mạnh
Trên đây là 2 gợi ý về cách bổ sung sữa tươi tốt nhất các mẹ nên có cho mình để hoàn thiện chế độ ăn uống cho bé phù hợp nhất.